Kilogram gotowej sałatki kosztuje więcej niż kilogram piersi z kurczaka
Gotowy lunch box z chłodziarki kosztuje 10,99 zł i waży 255 gramów. To 43,10 zł za kilogram jedzenia. Dla porównania kilogram świeżej piersi z kurczaka kosztuje w tym samym sklepie 25,49 zł.
W pudełku jest makaron, kurczak, mozzarella, oliwki i sałata. Etykieta podaje proporcje: warzywa 33 procent, ugotowany makaron 23,5 procent, pieczone paski z fileta z kurczaka 15,7 procent. Całość to 390 kalorii i niecałe 18 gramów białka.
Ugotowaliśmy to samo na patelni, po cenach z dzisiaj:
- pierś z kurczaka 160 g: 4,08 zł
- makaron kokardki 80 g: 0,64 zł
- brokuł 120 g: 1,44 zł
- pesto 2 łyżki: 1,10 zł
- czosnek, ząbek: 0,16 zł
- olej, łyżeczka: 0,04 zł
Razem 7,45 zł za porcję: 645 kalorii i 52 gramy białka. Wobec pudełka to o 3,54 zł taniej, półtora raza więcej kalorii i prawie trzy razy więcej białka. Zajmuje pół godziny.
Jak zwykle zaznaczamy, że 7,45 zł to koszt zużytych składników, a nie paragon. Przy kasie kładziesz pełne opakowania: pół kilo piersi za 12,75 zł, makaron 500 g za 3,99, brokuł za 5,99, pesto za 6,99 i czosnek za 7,99, razem około 38 zł. Z tego wyjdą trzy takie porcje, a makaron, pesto i czosnek zostaną na kolejne dania.
Uczciwie o drugiej stronie: pudełko wygrywa tam, gdzie kuchni po prostu nie ma. Jest zimne, gotowe, mieści się w plecaku i nie wymaga zmywania. Jeśli liczysz minuty w biurze, a nie złotówki, to sensowny wybór i nikt tu nikogo nie nabiera.
Reguła na przyszłość jest prosta: przy gotowym daniu podziel cenę przez masę z opakowania. Kiedy wychodzi więcej niż kilogram mięsa, wiesz już, że płacisz głównie za to, że ktoś inny to poskładał.
Snugmeal układa tydzień takich obiadów i liczy je po cenach z twojego sklepu, żeby suma zgadzała się przy kasie.
Rusza jesienią. Zostaw adres w formularzu zaraz pod tym wpisem, a na start dostaniesz jednorazowy kod na 20% zniżki na pierwszą subskrypcję.
Dane: ceny, skład i wartości odżywcze lunch boxa odczytane na żywo z karty produktu na zakupy.biedronka.pl 12 sierpnia 2026. Koszt porcji z naszej bazy przepisów, przeliczonej w tym tygodniu na aktualnych cenach; jedynie olej rzepakowy, czyli 4 grosze z 7,45, pochodzi ze starszego odczytu, bo tego produktu nie ma w sklepie internetowym. Przeliczenia własne.